#1 Jesli podczas jedzenia ktos cię obserwuje, udawaj, że jesz. Później wypluj jedzenie do kubka, kiedy będziesz „pić”! ♥♥ JA NAJCZĘŚCIEJ KORZYSTAM Z TEGO SPOSOBU :)
#2 Zupę można wylać do kubka trzymanego pod stołem, a potem... Ale najlepiej wlać ja z powrotem do garnka.
#3 Postaraj się niczego nie połykać. Weź trochę jedzenia w usta (zapamiętaj i określ jego smak, zapach itp.), po czym wypluj je - poczujesz się mniej więcej tak jakbyś rzeczywiście to zjadła, a i ochota na dalsze porcje minie.
#4 Absolutnie nie jedz nic po godzinie 19.00♥♥ JA UNIKAM JEDZENIA JUŻ PO 18 ♥♥ Wieczorem z reguły pojawia się uczucie głodu. Musisz je powstrzymać - to najpoważniejsza próba dla ciebie. Zrób sobie gorącej herbaty i postaraj się wyciszyć, uspokoić.
#5 Nigdy nie wychodz z domu głodna. Napij się chociaż mięty przed wyjsciem.
#6 Zacznij prosić o pieniądze na śniadania. Zamiast jedzenia, kup sobie cos fajnego. Jedzenie przecież przygnębia.
#7 Okruszki? Tego się nie je.
#8 Zamykaj się w pokoju zapewniając, że masz dużo nauki. Potem ćwicz do wieczora.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz